四川省总工会困难职工帮扶基金会困难女职工心理帮扶项目心理健康讲座顺利完成
发布时间：2018-01-03 浏览量：1035
2017年12月28日下午，在白招牌社区服务中心，80余名困难职工参加了由四川省西部精神医学协会所承接的四川省总工会困难职工帮扶基金会困难女职工心理帮扶项目的心理健康讲座。
项目专家讲师王慧芳为大家做了时长1个半小时的心理健康讲座。王老师语言朴实，案例贴近生活。她从身体的紧张状态讲到心理的压力，以及各种性格与常见慢性病的关系，让大家在讲座中了解到更多人格与工作、生活压力的关联；在如何调整自己的心态、促进身心健康方面，给了大家很多好方法。
项目专家讲师王慧芳首先讲述了躯体紧张无处不在，坐立行都处于不同的紧张状态，调整到适宜的状态，能够促进个体的健康发展。
接着，王老师分别对ABCD型人格做了介绍，并将各种人格的表现通过生活中常见的案例呈现给大家。A型人格的个体容易得冠心病；B型人格的个体得失都不计较，随性较长寿；C型人格的个体也是俗称的癌症性格，需要自我调整，合理释放压力。
王老师提出，情绪的来源与自己对事物的认知相关。不同的情绪都有适度的区间，过度则会有损健康。情绪通过表情、语言、行为来表达。每种情绪都有对应的功能，有保护自己的功能、人际沟通的功能、信息传递的功能。情绪的调整就对身体健康非常重要。用不同的视角看待事物，是调整的好方法。
项目助理：程昊
四川省西部精神医学协会培训部