西部神精医学

2018年4月12日，四川省西部精神医学协会面向东方航空股份有限公司四川分公司心理健康服务培训项目第一场讲座在成都市双流区临港路一段会议室东方航空公司会议室拉开序幕。来自东方航空股份有限公司四川分公司工会、空乘、地勤等部门共50余名职工参加了本次培训。

首先，由四川省西部精神医学协会员工进行项目宣介会，说细阐述了什么是员工心理健康计划项目，为什么要启动此项目，项目中包含了哪些内容，如何配合实施此项目，个体还能做些什么等5个方面的内容，使各位与会者了解到此项目相关内容及其重要性。 然后，由四川大学华西医院心理卫生中心的陈婷副教授讲授项目“压力与心理健康”。她从压力的定义和压力的来源谈起，列举了中国变革40年的压力源正在发生的改变，通过实例视频举例，向大家清晰地阐述了压力在生理层面、心理层面的各种表现形式，以及压力如何自我管理及如何正确看待压力，提出了压力管理的三种策略，当发现处于压力之下可以采取行之有效的方法和策略。之后，她又对做为个体我们可以怎么做进行了详细解释，并指导大家合理情绪宣泄的基本原则，怎样做才能改变心态、缓解压力，才能处理好与家人的关系。最后以2.5万美元的故事向大家呈现如何做好时间管理。

培训会最后，东方航空股份有限公司四川分公司党委副书、纪委书记王燕书记做总结发言，她首先高度肯定了启动心理健康项目的重要性，并表示心理健康对每位员工都很重要，希望每位员工以科学的态度对待心理健康，努力积极参与，工会将全力、全面的推进2018健康计划，为大家服务。

精彩的讲座总是让人感觉时光飞逝。在本次培训接近尾声之时，受训人员纷纷表示讲座内容精彩纷呈，意犹未尽。大家都非常期待下一次的培训。