西部神精医学

2018年10月25日，受中国农业银行四川分行热情邀请，四川省西部精神医学协会会长、四川大学华西医院心理卫生中心孙学礼教授在青羊区农行大厦会议厅进行了主题为“情绪管理”的专题讲座。近百名银行干部及骨干员工参加本次讲座。

首先孙学礼教授提出压力来自于内心冲突，其本质是情绪管理问题；接着分别从情绪的内涵、表现、管理失当的后果三方面层层分析。孙教授指出，情绪的表现不仅指内心体验，还包括躯体表现及认知表现，并用风趣生动的语言为大家讲述了情绪管理失当的社会、心理后果以及高血压、溃疡、皮肤疾病等生理后果。随后，孙学礼教授拨云见日，以“同学‘火拼’”的案例为切入点为大家带来情绪管理的方法，讲解了适当的发泄方式有助于舒缓情绪及提升认知水平；再以“体静与心静”、“体动与心动”的统一阐释了运动对情绪的管理作用。最后，孙教授从心理防卫机制、自我定位、对人性认识、文化归属感等方面详细讲述了如何管理情绪。在讲座结束时，孙学礼教授以“只要你还站在地球上,就别把自己看的太轻。只要你还活在地球上,就别把自己看得太大”结尾，迎来了在场听众阵阵掌声。

近2个小时的讲座结束后，在场人员纷纷表示孙学礼教授对情绪的深度解读、风趣幽默的语言和生动鲜活的案例给他们留下了深刻的印象，使他们对情绪有了新的认识，希望有机会能多参加孙教授的讲座。