2020公益视频【停下脚步，沉思、回望】
发布时间：2020-02-24 浏览量：372
疫情之下，四川省西部精神医学协会与四川省司法鉴定协会共同推出“停下脚步，沉思、回望”公益视频专栏。望给大家提供一个心灵安静之处，毕竟夜终尽，天将明。 大家可以通过关注“西部精神医学协会”公众号，进行观看。
第一期，由四川大学华西医院孙学礼教授带来《疫情之下，最大的宿敌是你自己》。孙教授将带领大家，通过对情绪、孤独、人际交往被阻隔、生活节律四个部分的解读，穿插真实案例，教你如何应对疫情下的心理问题。
第二期，由四川大学华西医院马渝根教授带来《疫情之下，“静”观当下 》。疫情防控形式依然严峻。马教授用视频的方式陪伴和帮助大家及时舒缓情绪，调整心态，越是艰难时刻，越要好好生活。
第三期，由四川大学韩海军教授团队带来《宅在家中那么久，你的身体素质还过关吗》。在这个强制暂停的时间段里，长久在家中的你，快跟随韩海军教授团队（陈希宁教授、张超慧教授、卓岩博士、查宇亮博士），一起来看看在狭小空间内如何轻松评估自己的身体素质和如何进行锻炼吧。
第四期, 由四川大学华西医院马渝根教授带来《如果你想要内心平和，就用宁静得到它 》。在这样一个特殊时期，或许你拥有大把空闲时间，心却根本静不下来。本期，我们将跟随马教授的指导，在冥想中沉下心来，找回往日的宁静，给自己一段放松的时间。